100g socola đen bao nhiêu calo? Một ngày nên ăn bao nhiêu socola đen

Một số lý do bạn nên ăn socola đen hàng ngày

Trái tim của bạn sẽ vô cùng yêu thích điều này, Ăn sô cô la đen có thể giúp giảm huyết áp nếu bạn bị huyết áp cao và cân bằng lượng calo dư thừa bằng cách hạn chế được những thức ăn không có lợi khác.

Một số lý do bạn nên ăn socola đen hàng ngày

Giảm thiểu tình trạng uể oải do thiếu vận động, Sô cô la đen cũng chứa một lượng đáng kể khoáng chất magiê và đồng giúp xương chắc khỏe, tạo năng lượng cho cơ bắp, truyền dẫn tín hiệu thần kinh hiệu quả hơn để bạn luôn sẵn sàng vận động.

Socola đen được gọi là thực phẩm hạnh phúc, không phải chỉ vì nó vốn là quà tặng trong tình yêu mà nó còn chứa phenylethylamine, một chất hóa học sinh ra trong não tại những khoảnh khắc cảm xúc hưng phấn. Nó cũng chứa anandamide, một chất dẫn truyền thần kinh làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn và ít lo lắng hơn, giải tỏa tốt Stress.

Diễn đàn giảm béo hi vọng những thông hữu ích về socola sau đây đã giúp những ai yêu thích không còn quá lo lắng 100g socola đen bao nhiêu calo khi tính toán chế độ ăn kiêng nữa nhé.

Hoặc chị em muốn ăn thả ga mà không lo béo hay muốn giảm béo mà không cần áp dụng các thực đơn, bài tập giảm cân khó khăn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng.