100+ Thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao bản thân tập thể dục đầy đủ mà cân nặng bản thân vẫn y nguyên? Đó là do bạn không chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Điều bạn cần ngay bây giờ là một thực đơn giảm cân khoa học để kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý.

Vậy, bạn đã có riêng cho mình một thực đơn giảm cân nhanh mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể chưa?

Thực đơn giảm cân cho học sinh cấp 3 | Ăn kiêng an toàn hiệu quả

02/12/2019

Diendangiambeo.com - Thực đơn giảm cân cho học sinh cấp 3 như thế nào là an toàn hiệu quả, khi mà hiện nay tình trạng thừa cân béo phì thường gặp ở độ tuổi học sinh cấp 3 bởi vì ăn uống không kiểm soát, thường xuyên ngồi học và ít có thời gian vận động. Hiểu […]

100g bánh cuốn bao nhiêu calo? Nên ăn bánh cuốn vào lúc nào?

01/12/2019

Diendangiambeo.com - Cùng tìm hiểu 100g bánh cuốn bao nhiêu calo để giúp bạn có thêm thông tin về việc có nên sử dụng bánh cuốn vào bữa ăn chính hay bữa ăn phụ. Ẩn dưới lớp vỏ mỏng mướt của bánh cuốn là các lớp nhân thịt, trứng, hành khô phi vàng, ruốc, kẹp rau thơm […]

Thực hư chuyện ăn sữa chua nếp cẩm giảm cân | Món ăn tốt cho hệ tiêu hóa

01/12/2019

Diendangiambeo.com - Ăn sữa chua nếp cẩm giảm cân là phương pháp giảm cân được các chị em truyền tai nhau rất nhiều trong thời gian hiện nay. Không rõ công dụng của phương pháp này thế nào nhưng nhắc đến sữa chua nếp cẩm chị em thường nhớ đến một món ăn vặt ngon miệng, ăn […]

1 ổ bánh mì trứng bao nhiêu calo | Món ăn quen thuộc của người Việt Nam

01/12/2019

Diendangiambeo.com - Ăn bánh mì vào buổi sáng đã trở thành thói quen của nhiều người, thậm chí là ăn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Bánh mì không chỉ là món ăn quen thuộc, mà sự đa dạng của bánh mì còn khiến rất nhiều người yêu thích món ăn này. Bánh mì trứng […]

Ăn bí đỏ có béo không? Các món ăn từ bí đỏ có béo không?

28/11/2019

Diendangiambeo.com - Ăn bí đỏ có béo không khi bí đỏ là món ăn chứa nhiều calo và thường được sử dụng trong các thực đơn tăng cân. Bí đỏ (hay còn gọi là bí ngô) là một loại rau quả giàu chất dinh dưỡng, loại thực phẩm này được sử dụng rộng rãi trong thực đơn […]

1 củ khoai lang bao nhiêu calo? Ăn khoai lang có giảm cân không?

27/11/2019

Diendangiambeo.com - 1 củ khoai lang bao nhiêu calo là câu hỏi của rất nhiều mỗi khi sử dụng thực phẩm quen thuộc này trong các bữa ăn. Và loại khoai lang nào giảm cân tốt nhất vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em mong muốn có một thân hình đẹp. Vì vậy, […]

1 miếng gà rán bao nhiêu calo | Giật mình vì lượng calo trong gà rán

27/11/2019

Diendangiambeo.com - Gà rán là món ăn ưa thích của nhiều người đặc biệt là những bạn trẻ. Nhưng liệu ăn gà rán có béo như lời đồn không? 1 miếng gà rán bao nhiêu calo? Hãy cùng nghiên cứu tất cả câu hỏi này ở bài viết dưới đây để có thêm cơ sở xây dựng […]

Thực đơn giảm cân với ức gà trong 1 tuần | Đánh bay mờ thừa tốt nhất

25/11/2019

Diendangiambeo.com - Bạn đã biết đến thực đơn giảm cân với ức gà trong 1 tuần chưa? Đây là thực đơn giảm cân với ức gà mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm vào chế độ ăn kiêng hàng ngày. Nhưng tại sao ăn ức gà lại giảm được cân? Cách giảm cân với […]

1 chén cơm bao nhiêu calo? | Thực hư việc ăn cơm có béo không?

24/11/2019

Diendangiambeo.com - Cơm trắng là món ăn chủ yếu trong mỗi bữa ăn của người Đông Nam Á nói chung và người Việt Nam nói riêng bởi vì trong cơm chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy, 1 chén cơm bao nhiêu calo, nên ăn mấy chén cơm một ngày,…? Hãy […]

Ăn ngô luộc có béo không? | Sự thật về xu hướng ăn ngô luộc giảm cân

22/11/2019

Diendangiambeo.com - Ngô luộc là một trong những món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam. Ngô luộc không chỉ ngon miệng mà nó còn là món ăn đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại phân vân rằng, ăn ngô luộc có béo không? Đừng vội bỏ qua […]