101+ Bài tập giảm cân giúp bạn ‘thổi bay’ lượng mỡ thừa nhanh nhất

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần bỏ ra 10 phút tập thể dục mỗi ngày, ngoài tác dụng đốt cháy mỡ thừa nó còn giúp cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là 101+ bài tập giảm cân cấp tốc hỗ trợ ‘thổi bay’ lượng mỡ thừa, giúp bạn lấy lại được vóc dáng cân đối một cách nhanh nhất.

Tuy nhiên, không phải tất cả các bài tập giảm cân nhanh đều thích hợp với bạn. Vì thế bạn cần chú ý đến tình trạng cơ thể và sức khỏe của riêng mình. Hãy nhớ rằng tập luyện sẽ đạt kết quả tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Đi bộ có tác dụng giảm cân không, đi bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả

19/06/2020

Diendangiambeo.com - Trong thực tế hiện nay, việc đi bộ để giảm cân không phải điều gì đó xa lạ với mọi người. Đi bộ hay chạy về bản chất là phương thức di chuyển từ A đến B mà thôi. Ngày nay, đó không còn là vấn đề đối với hầu hết chúng ta. Bạn có […]

Các bài tập giúp chân thon gọn trong 1 tuần – Lấy lại đôi chân nuột nà nhanh nhất

28/11/2019

Diendangiambeo.com - Bài tập giúp chân thon gọn trong 1 tuần với chỉ vài động tác vô cùng đơn giản giúp bạn lấy lại đôi chân nuột nà làm cơ thể bạn hoàn hảo hơn. Hãy cùng diễn đàn giảm béo thử ngay cách giảm béo đùi, làm bắp chân săn chắc, thon nhỏ và gọn gàng […]
Chat với chuyên gia