101+ Bài tập giảm cân giúp bạn ‘thổi bay’ lượng mỡ thừa nhanh nhất

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần bỏ ra 10 phút tập thể dục mỗi ngày, ngoài tác dụng đốt cháy mỡ thừa nó còn giúp cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là 101+ bài tập giảm cân cấp tốc hỗ trợ ‘thổi bay’ lượng mỡ thừa, giúp bạn lấy lại được vóc dáng cân đối một cách nhanh nhất.

Tuy nhiên, không phải tất cả các bài tập giảm cân nhanh đều thích hợp với bạn. Vì thế bạn cần chú ý đến tình trạng cơ thể và sức khỏe của riêng mình. Hãy nhớ rằng tập luyện sẽ đạt kết quả tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

[Review] Thuốc giảm cân Slim & Fit có tốt không? Giải đáp các thắc mắc về giảm cân SlimFit

27/04/2021

Diendangiambeo.com - Ngày nay số người mắc bệnh béo phì hay đơn giản là thừa cân, dáng người thiếu mảnh mai đang là vấn đề rất được quan tâm, đặc biệt là các chị em phái nữ. Có vô vàn sản phẩm giảm cân như thuốc, sữa, trà thậm chí là đến kẹo giảm cân. Hôm nay […]

Top 10 Các bài tập cardio đốt mỡ thừa cho nam và nữ hiệu quả nhất

27/07/2020

Diendangiambeo.com - Các bài tập cardio đốt mỡ thừa đã được công nhận là phương pháp lấy lại vóc dáng và cải thiện cơ bắp hiệu quả. Ví dụ như việc bạn đạt được mục tiêu đó từ việc tập tạ, hay thói quen tâp luyện thường ngày khác. Điều này chắc chắn là không có gì […]

Đi bộ có tác dụng giảm cân không, đi bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả

19/06/2020

Diendangiambeo.com - 5 / 5 ( 1 bình chọn ) Trong thực tế hiện nay, việc đi bộ để giảm cân không phải điều gì đó xa lạ với mọi người. Đi bộ hay chạy về bản chất là phương thức di chuyển từ A đến B mà thôi. Ngày nay, đó không còn là vấn đề […]

Nhảy dây giảm bao nhiêu calo? Số cân giảm bất ngờ chỉ từ việc nhảy dây

06/01/2020

Diendangiambeo.com - Nhảy dây giảm bao nhiêu calo khi nhảy dây là phương pháp giúp thon gọn, giảm béo bắp tay, bắp chân vô cùng hiệu quả. Nhảy dây là một môn thể thao vô cùng quen thuộc với mọi người. Các động tác nhảy dây tuy đơn giản nhưng đem lại rất nhiều lợi ích tốt […]

Các bài tập giúp chân thon gọn trong 1 tuần – Lấy lại đôi chân nuột nà nhanh nhất

28/11/2019

Diendangiambeo.com - 5 / 5 ( 1 bình chọn ) Bài tập giúp chân thon gọn trong 1 tuần với chỉ vài động tác vô cùng đơn giản giúp bạn lấy lại đôi chân nuột nà làm cơ thể bạn hoàn hảo hơn. Hãy cùng diễn đàn giảm béo thử ngay cách giảm béo đùi, làm bắp […]
Chat với chuyên gia